Terapia psicocorporal presencial em Montreal
Para pessoas adultas que atravessam transições de vida, períodos de estresse, adaptação cultural ou questões relacionadas à identidade e aos relacionamentos.
Apoio para o que você está vivendo
Alguns períodos da vida exigem mais do que simplesmente seguir em frente.
Mudar de país, terminar um relacionamento, passar por uma transição profissional, questionar aspectos da própria identidade ou acumular responsabilidades pode afetar a maneira como pensamos, sentimos, nos relacionamos e vivenciamos nosso corpo.
Este acompanhamento pode ser indicado para quem está vivendo:
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uma transição pessoal, afetiva ou profissional;
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estresse, sobrecarga emocional ou dificuldade para desacelerar;
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imigração e adaptação cultural;
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luto, separação ou perda de direção;
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dificuldade para reconhecer ou expressar seus limites;
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questões relacionadas à identidade, ao gênero, à sexualidade ou aos relacionamentos;
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a pressão de se adaptar continuamente ou demonstrar que dá conta de tudo;
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o desejo de compreender melhor suas emoções, reações e necessidades.
Começamos pelo que você está vivendo agora e pelo que gostaria de compreender, transformar
ou abordar de outra maneira.
Como acontece uma sessão?
A conversa está no centro das sessões. Juntas, exploramos sua situação e aquilo que parece presente ou importante para você: uma experiência recente, uma emoção, uma dificuldade em um relacionamento ou algo que gostaria de compreender com mais clareza. E podemos observar como essa experiência se manifesta em seu corpo, direcionando a atenção para a respiração, a postura, o ritmo, as tensões, os movimentos e as sensações físicas, assim como para a maneira como seu corpo responde às emoções
ou a situações difíceis.
De acordo com suas necessidades, posso convidar você a:
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perceber uma sensação ou reação corporal;
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direcionar a atenção para a respiração ou a postura;
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explorar um movimento simples;
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desacelerar e observar o que acontece no momento presente;
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encontrar palavras para uma experiência que tem sido difícil nomear.
Esses convites são adaptados ao que parece relevante e possível para você naquele momento.
Este trabalho é orientado por perspectivas intercultural, feminista e interseccional. Isso significa que podemos considerar como a cultura, a migração, o gênero, a sexualidade, os relacionamentos e as condições sociais influenciam sua experiência, sem reduzir o que você está vivendo a um problema individual.
Sou agente psicossocial e terapeuta psicocorporal certificada, com formação em intervenção psicossocial, interculturalismo e relações de gênero, Psicoterapia Corporal Integrativa (PCI/IBP) e Art Org.
Tenho mais de dez anos de experiência em facilitação de grupos em diferentes contextos culturais. Meu trabalho concentra-se principalmente em transições de vida, imigração e adaptação cultural, relacionamentos e questões relacionadas ao gênero, à sexualidade e à identidade.
Meu enquadramento profissional
Sou membro da Canadian Counselling and Psychotherapy Association, CCPA e da RITMA, Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecine Complémentaire.
Ofereço acompanhamento psicossocial e psicocorporal no campo da relação de ajuda. Este serviço não constitui psicoterapia e não inclui diagnóstico nem avaliação de condições de saúde mental.
Recibos e seguros
Forneço recibos de naturopatia para fins de reembolso pelo seguro.
O reembolso depende do seu plano e das condições do seu contrato. Confirme diretamente com sua seguradora se os serviços acompanhados de recibos de naturopatia estão incluídos na sua cobertura.
Estes não são aceitos pela Industrial Alliance.
Terapia vs psicoterapia/psicologia:
Compreendendo as diferenças e escolhendo a abordagem certa para você
Uma abordagem focada em relacionamentos de apoio e ajuda
Em momentos de angústia ou confusão emocional.
Menos focada no diagnóstico ou tratamento e mais no bem-estar geral e na reconexão consigo mesma.o.
Ajuda a superar momentos difíceis (estresse, luto, rompimentos, transições de vida) sem necessariamente buscar acompanhamento terapêutico profundo.
Menos formal e mais emocionalmente acessível
Os profissionais de terapia não são necessariamente psicólogos licenciados, mas têm treinamento em aconselhamento (por exemplo, seguindo a abordagem humanística de Carl Rogers).
Uma abordagem sem julgamentos, onde os indivíduos podem se expressar livremente, sem a estrutura clínica da psicologia.
Duração e Custo
Às vezes, pode ser mais curto e menos dispendioso do que o acompanhamento psicológico regular.
Fornece suporte ocasional em vez de exigir um compromisso terapêutico de longo prazo.
Crescimento Pessoal e Autonomia
Visto como um espaço para crescimento pessoal, ajudando indivíduos a entender melhor suas emoções, construir autoestima ou tomar decisões sem necessariamente abordar transtornos psicológicos.
Tem como objetivo melhorar o bem-estar emocional e relacional por meio de uma abordagem proativa.
Sem patologização de dificuldades
Concentra-se mais na experiência subjetiva da pessoa sem tentar rotulá-la.
Ao contrário da psicologia, que pode incluir diagnósticos (ansiedade, depressão, TDAH, etc.).