* Terapeuta Corporal
* Agente intercultural e em relações de gêneros
Sessões online
Acompanhamento terapêutico
Te acompanho a encontrar clareza, motivação, vitalidade, compreensão, resiliência e presença em tempos difíceis
A terapia favorece maior clareza nas escolhas e nos relacionamentos. Ao ser escutada(o) sem julgamento, você pode explorar suas dificuldades com abertura e compaixão. Esse processo ajuda a reconhecer padrões repetitivos, ampliar perspectivas e fortalecer a resiliência emocional no dia a dia. O foco está sempre em passos concretos que cultivem equilíbrio e autonomia.
A terapia corporal vai além ao envolver diretamente o corpo no processo terapêutico. Reconhece que emoções e experiências também se expressam na postura, na respiração e nas tensões. Com movimentos suaves, práticas de respiração e consciência corporal, você se reconecta com seus recursos internos. Essa abordagem encarnada promove uma transformação profunda e duradoura, onde o corpo se torna aliado na jornada.
Escuta ativa
Ofereço escuta sem julgamentos
Acolho suas palavras, permitindo que você se expresse livremente sobre suas emoções, problemas e dúvidas.
Respeito e
não julgamento
Adoto uma atitude de respeito, aceitação incondicional e não julgamento. Integro conceitos e experiências de interseccionalidade, feminismos, imigração, gênero, cultura, sexualidade e espiritualidade.
Aliança têrapeutica
A qualidade do nosso relacionamento é crucial.
Baseia-se na confiança e na colaboração.
Autonomia
O objetivo desse processo é permitir que você encontre suas próprias soluções, obtenha uma melhor compreensão de si mesma.o, de suas dificuldades e aumente sua autonomia.
Este acompanhamento concentra-se em vários aspectos essenciais do seu ser, mas especialmente no seu auto cuidado e no relacionamento consigo mesma.o
Autoconsciência e
auto-observação
Explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos para entender melhor quem você é, como você funciona e, assim, se tornar mais consciente de suas necessidades e aspirações mais profundas.
Desenvolvendo recursos
Sejam eles emocionais, cognitivos ou relacionais para enfrentar melhor os desafios da vida -
permitindo que você se torne mais autônoma.o e resiliente.
Luto
Ajudando você a superar os vários estágios do luto, respeitando seu próprio ritmo.
Apoio e gestão
emocional
Expressar livremente suas emoções, estejam elas ligadas a momentos de estresse, tristeza, ansiedade ou raiva, e ajudar você a tolerá-las sem medo de julgamento.
Apoio no contexto de um diagnóstico de saúde mental
Ajudo você a navegar por suas experiências com presença, compreensão e gentileza.
Desejando mudanças significativas em sua vida atual
Identificar suas aspirações, seus obstáculos e os recursos que você precisa mobilizar para criar as mudanças desejadas em sua vida, respeitando seus valores e objetivos.
Com 10 anos de experiência em aconselhamento individual e facilitação de grupos em diversos contextos culturais, abordo questões de gênero e relações inter culturais por meio de uma perspectiva descolonizada e interseccional.
Meu trabalho se concentra em desafios específicos, como saúde mental, choque cultural, gerenciamento de emoções, identidade e autoexpressão.
Minha abordagem é caracterizada pela:
Escuta ativa
Capacidade de oferecer reflexões complexas
Uso de ferramentas de desenvolvimento pessoal
Aplicação de técnicas de comunicação interpessoal
Integração de uma série de abordagens psico-corporais
Diplomada
Associada
Emissão de recibos de naturoterapia para companhias de seguro no Canadá
Certificada
