La relation d’aide vous aide à:
Surmonter une période difficile
Clarifier vos pensées et apaiser vos préoccupations
Améliorer vos relations
Alléger la pression de la performance
Stimuler votre vitalité et créativité
Transformer le sentiment de culpabilité ou d'impuissance
Gérer le stress au travail
Créer des connexions sociales – briser l’isolement
Traverser un deuil en douceur
Renforcer votre estime de vous-même
Emission de reçus en naturothérapie pour les compagnies d'assurance au Canada à l'exception d'Industrie Alliance
Je vous accueille avec bienveillance et respect
À ton rythme
Je t'écoute avec présence et attention
Ensemble, nous explorons les moyens les plus appropriés pour surmonter les obstacles auxquels vous êtes confrontés
Un environnement sans jugement et qui
respecte la confidentialité
J'intègre des concepts à vos expériences en matière des féminismes, d'immigration, de genre, de culture, de sexualité et de spiritualité.
Mon approche thérapeutique est intersectionnelle, non coloniale et centrée sur le corps via l’Art-Org et PCI - Psychothérapie Corporelle Intégrative.
Thérapie en relation d'aide vs psychothérapie/psychologie :
Comprendre les différences et choisir l'approche qui vous convient
Conscience et
l'observation de soi
Explorer vos pensées, émotions et comportements afin de mieux comprendre qui vous êtes, comment vous fonctionnez, et ainsi devenir plus conscient.e de vos besoins et aspirations les plus profonds.
Développer des ressources
Qu'elles soient émotionnelles, cognitives ou relationnelles - pour mieux faire face aux défis de la vie - vous permettant ainsi de devenir plus autonome et résilient.e.
Soutien et gestion émotionnel
Exprimer librement vos émotions, qu'elles soient liées à des moments de stress, de tristesse, d'anxiété ou de colère, tout en vous aidant à mieux les comprendre et les réguler, sans crainte d'être jugé.e.
Soutien et gestion émotionnel
Exprimer librement vos émotions, qu'elles soient liées à des moments de stress, de tristesse, d'anxiété ou de colère, tout en vous aidant à mieux les comprendre et les réguler, sans crainte d'être jugé.e.
Accompagnement en cas de diagnostic en santé mentale
En tenant compte de votre réalité et en vous aidant à naviguer à travers vos expériences avec compréhension et bienveillance.